co jeszcze

[...] to w jakim czasię IZOLAT po posiłku?? Z Uwagi na Cene izolatu chcę go brać tylko po treningu i chcę wiedziec kiedy jest na to najlepsza pora. Mogę też ewentualnie oddać jeszcze nieotwarty izolat do sklepu i wziąść coś innego. Jeśli tak to doradzcie co. moge dołożyć pare groszy. 2 lub jeśli IZOLAT ma zostać to co można jeszcze dołożyć do tego [...]

[...] swojej formy? Daniel Acacio: Niewiele zmieniłem w moim normalnym treningu przed ta walką. Codziennie trenuję ciężko. Ale w tym przypadku, że walka jest o tytuł, trenuję jeszcze ciężej. Fight24.pl: Jak obecnie wygląda Twój tydzień treningowy, na czym najbardziej się skupiasz? Możesz powiedzieć coś o swoich sparingpartnerach, treningu na [...]

[...] tkanki znieczulenie nie dziala. Normalnie lzy mi lecialy z oczy i caly sie telepalem z bulu. Po wyrwaniu 8 zaczela sie brac za 6. O zgrozo ponoc mialo mniej bolec a bylo jeszcze gorzej zab sie kruszyl i nie chcial wyjsc po 30 min wyjela mi 2 korzenie. Niestety bylem juz na tyle obolaly ze nie zyczylem siebie dalszej czesci zabiegu. Zostaly mi [...]

[...] te dziewczyny żrąc czekoladę, zamiast ruszyć tyłek i zacząć tak wyglądać?!". No i zebrałam się z łózka do poczytania na temat siłowni, przerażona dźwiganiem ciężarów. Zanim jeszcze się na nią wybrałam, uznałam, że fajnie by było popracować nad kondycją żeby nie narobić sobie wstydu przed innymi, którzy biegają na bieżni i nawet się nie męczą, w [...]

[...] takie chwile, gdy rzeczy niemożliwe stają się rzeczywistością. (...) Kiedy Walter poszedł na mnie z wpół opuszczonymi rękami, uderzyłem go lewym prostym. Zdublowałem cios jeszcze raz i jeszcze raz. Dünning oganiał się ode mnie jak od muchy. Później skontrowałem go prawą ręką na szczękę. Cios doszedł celu, aż Walterowi odskoczyła głowa - [...]

[...] propek 150 co 2 dzień nexium(libido super) I mam jescze na koniec epi w ilości która wystarczy na tydzień. Odblok po boldzie dopiero po 3 tygodniach, i kusi mnie by dać jeszcze jedno episane na ten czas do propka. Wnioski jakie wyciągnąłem:teść mnie strasznie uzależnił, na dawce 250ew czuje się wyśmienicie, po prostu wyśmienicie. 2 [...]

[...] nie na temat powiem - każdy zawodnik, kiedy juz po zawodach nawpieprza sie wszystkiego jak śmieciarka po okresie restrykcyjnej diety następnego dnia po zawodach wygląda jeszcze lepiej. I to jest prawda. Tak samo ja to obserwuje, jak po okresie katorgi zjem jakieś śmieci w małej ilości oczywiście to wyglądam ok następnego dnia. Wracając do [...]

[...] zawsze bardzo malo jadlam,wczesniej co popadlo ale nic tlustego 2 max 3 posilki co 4-5h w bardzo malych ilosciach, obecnie odkad chodze na silke staram sie jeść czesciej i w jeszcze mniejszych ilosciach, jem tyle by nie czuc glodu, wczesniej wygladalo to tak : sniadanie 1 kromka max 2, ok 8-9h, 15-16 obiad na malym talerzyku i tylko 1 danie i [...]

[...] odczuwamy euforie - cukier spada (jak mówiłem poniżej poziomu w którym był) więc mózg pragnie słodyczy po raz kolejny:) albo fast-food nie dość że smaczny, szybki to jeszcze zawiera związek który pomaga nam wrócić i kupić go ponownie -glutaminian sodu. Nie jest bardzo uzależniający jednak pomaga nam w sięgnięciu po produkt po raz [...]

[...] dwalata temu to było 140 na 100. Od tamtej pory zjechałem z dawką dwukrotnie, teraz biorę valsacor 40 (jest to kontrolowane przez lekarza który mówi, że jak zjadę z wagą jeszcze bardziej to możliwe będzie nawet całkowite zaprzestanie leczenia nadciśnienia) - gdyby ktoś pytał dlaczego takie a nie inne badania wymienione wyżej. Rodzinny, [...]

[...] chłopakom z Odżywiania. Mam nadzieje, że komuś się przyda. Ps ten tekst był dłuższy i trochę lepszy, ale przy pisaniu powyższych słów zobaczyłem komunikat firefox wykonał nieprawidłową operację i nastąpi jego zamknięcie, miałem w ogóle porzucić pisanie tego tekstu, ale napisałem go jeszcze raz, tym razem w wordzie Powodzenia na treningach!!

Witam. Jeszcze raz dziękuję wszystkim, którzy docenili moją wiedzę i pracę na forum, a jednocześnie okazali zaufanie typując moją osobę na objęcie f-cji moderatora. Nie o to jednak chodzi w tym poście. Jak sprawa z forum wygląda, wie każdy. Borykamy sie z kilkoma problemami na forum, które bezwzględnie należy zweryfikować i zrobić wszystko aby [...]

[...] to ostatnio zacząłem w łapach robić ten co Ronie opracował i później Hubert Shitmanowi przedstawiali. Ogólnie to czekam na propozycje, liczę, że ktoś coś napisze, zwłaszcza z tej wyżej wspomnianej dwójki, ja teraz lece na trening jak bd chcieli, żebym jeszcze coś przedstawił, śmiało napiszcie ja się dostosuje, czekam też na sugestie, pozdro.

Witam, Wszystkim startującym - dziękuję za przygotowanie takiej formy jaką ukazaliście na zdjęciach i start w konkursie. To dzięki Wam chce mi się jeszcze co roku organizować nasze forumowe zawody :-)) Sędziowie ustalili następującą kolejność w ścisłym finale - wg poniższego głosowania (jak kogoś interesują szczegóły głosowania, zapraszam do [...]

[...] Sulęcina ksiądz uderza ucznia w twarz tak mocno, że ten spada z krzesła. Dyrektor szkoły, pan Janusz Janicki, jest nastawiony bojowo. Zapewne nikt nie przeprowadził z nim jeszcze rozmowy uświadamiającej. Do końca roku szkolnego będę siedział w klasie podczas religii, którą prowadzi ten ksiądz. A od września nie będzie już uczył w mojej szkole. [...]

[...] na rowerze mnie niestety nudzi i jest bolesna dla pupy:) W domu mam pilke i mate, oraz gre BodyShape na KINECT w XBOX360:) Po wyliczeniu TDEE wyszlo mi 1300 kcal. Chcialabym jeszcze zapytac o odzywki, fat burnery i bialko kazeinowe. Poniewaz bede niedlugo w Polsce i chcialabym tam wszystko kupic. Co byscie mi doradzily na przyspieszenie [...]

[...] w staniu (military press) ~ max 13kg (cały czas tyle samo) Wyciąg pionowy (drążek) ~ max 23kg (z 20) (Czasem jak nie daje rady dobić do 10 i zrobię jakieś 7,8,9 , to potem jeszcze jadną karną) Wszystko 3x po 10-12 powtórzeń + jeszcze dwa ćwiczenia na brzuch i ćwiczenie na uda z piłką na koniec. Dodam, że ten trening strasznie męczy, ale bardzo [...]

[...] 2s - wykroki 4s - wyciskanie przodem 2s - wyciskanie tyłem 3s - łydki __________________________________ DODATKOWO CODZIENNIE ĆWICZYĆ BĘDĘ ABS. Ogólnie ćwiczenia zacząłem jeszcze mając 15 lat. Były to różne pompki, przysiady, takie pierdoły. Kiedy rodzice zauważyli że łyknąłem bakcyla dostałem sztangielki i sztangę. Mogłem tam max nawrzucać [...]

[...] w-fie na pierwszym roku trenowałem judo, od drugiego na wfie już tylko siłownia. Jednocześnie zaczęło się tez dużo obowiązków, nauka no i wiele okazji do zabawy i imprez i jeszcze raz imprez :) Starałem się utrzymywać 1-2 treningi w tygodniu, ale było to tylko w ramach wfu, odczuwalny był już spadek formy, brak kondycji (skończył się wysiłek [...]

[...] skonczylem brac unidox solutab,dermatolog zapisal mi to na 60dni i praktycznie nie mam juz zadnych pryszczy). Czy po zakonczeniu kuracji metą , tradzik zniknie ? Jest jeszcze problem z zakupem mety,clomidu i novaldexu, moge dostac to na osiedlu,ale niestety nie ma mozliwosci,zeby to przeszlo po cichu, a niechce ,zeby znajomi mysleli,ze [...]